Petites victòries

En aquest blog parlarem de tot el que per nosaltres són les nostres petites victòries, sobretot la de fer-nos la vida fàcil, amb sentit de l'humor, sent pràctiques i amb molt amor.

0

¿Què farem aquest any?

Deia en Victor Hugo “Sap quina és la meva malaltia? La utopia. Sap quina és la seva? La rutina. La utopia és el futur que s'esforça per néixer, la rutina és el passat que s'obstina a continuar vivint.” Pim pam, s'ha acabat l'any. I de cop i volta, sense adonar-nos-en, ja tornem a ser al Gener. Ja estem en el mes de la tornada a tot: la cuina, les compres, l’escola, la Universitat, els exàmens, la feina... 'La tornada a la rutina és dura' m'han dit els meus pacients aquesta setmana quan han vingut a la consulta. La rutina (es diu que diàriament el que fem és un 80% de rutina) i la famosa...
0

Tornar a casa per Nadal

Casa nostra és on viuen els records plens d'amor, riures, algunes llàgrimes, secrets d'infància, nits de contes i de pel·lícules tots ben enganxats els uns als altres al sofà. És el lloc on persones enamorades com nosaltres van decidir que s’estimaven tant com per multiplicar-se, per un, per dos, per tres, per més. I un gos, i un gat, i un hàmster. El lloc on t'espera la sopa calenta en un fred dia d'hivern, i encara que sempre és igual, cada any és eternament nou. És el lloc on sempre ets benvingut, on creix el riure i la felicitat, on estan aquelles fotos a la llibreria, que mai pots...
0

Onze raons per entendre per què és tan difícil ser pares

Si ets pare, ja ho saps. Si mires d'explicar-li-ho a algú més, sembles boig o inepte. M’ho van preguntar l’altre dia, en un taller de mares primerenques i vàrem quedar que millor ho escrivia, i avui comparteixo amb vosaltres algunes de les meves reflexions. La criança sembla estar plena de tasques senzilles i quotidianes. Però d'alguna manera sembla que és molt difícil. Canviar un bolquer, preparar un esmorzar, anar al parc, anar al pediatre... Cap dels components individuals és res de l'altre món, oi? I tot i això no podem evitar l'esgotament, la mania, la pèrdua de seny, els dubtes, el...
0

Els telèfons i la vida familiar

Noies, que voleu que us digui, jo abans de les xarxes socials no sabia ni qui era en Lebron James. Tampoc sabia que des de el telèfon podies escoltar música tot el dia l’Spotify... ¿no era al Youtube els vídeos musicals?Per a les noves generacions, que han nascut amb el telèfon mòbil i les Tablets sota el braç, estar permanentment connectats és un fet quotidià, com una extensió de la seva vida de la que no poden prescindir. Per a les persones de mitja edat o més grans, el seu ús encara és mitjanament prescindible, doncs al néixer en un segle on aquesta tecnologia no existia, descobrim...
0

L’últim curs de batxillerat. Estem preparats emocionalment?

Ja sabeu que jo sóc de llibres. Que m'estimo més anar a comprar un llibre que uns pantalons. Doncs aquestes vacances vaig comprar tres llibres - el veritable luxe no és anar d’hotel, és tenir temps per llegir - i n'he tret algunes conclusions. El llibre en qüestió és sobre els adolescents - ja saps, els adorables -. Faig un incís, per què molts pacients em pregunten, com puc parlar sempre de les persones amb sobrenoms positius. La veritat és que a mi m'ajuda a veure el costat bonic de les persones o del que faig. És a dir, trobo que si ens diem "Malasmadres" inconscientment ens...
0

L'estiu i els adolescents, santa paciència

- Mare ¿saps la Laia l'amiga de la Berta amb qui vaig anar de colònies l'any passat? - -Jo, tot i que intento fer memòria de tots els amics dels meus fills és impossible. - No gaire reina, em sona però no me'n recordo. Diga'm ¿què li passa? - Ella rebufa com dient - si és que no m'escoltes quan parlo - No, no, no li passa res només que ens ha convidat a casa seva a Calella i aniré una setmaneta. - No em demana permís, només m’ho comunica ahhhh.... El meu cervell comença a fer connexions... Uf Calella a l'estiu, discoteques, begudes, estrangers, hormones a dojo. Aquell irlandès que vaig...
0

L'estiu i la conciliació

Aquests dies a la consulta veig a les mares molt més atabalades perquè comença l'estiu. Jo mateixa tot i que els meus no són petits, estic tot el dia amb el WhatsApp -Mama que si entrem, que si sortim, que si anem amb els amics a la platja, que si aquesta nit tornem tard...- S'acaben les classes i apa un altre cop ens les veiem crues per conciliar la feina amb els nens i la família. Si tens sort i els teus fills són petits, la bona notícia és que el mes de juliol no ho notarem tant perquè a la mateixa escola o d'altres acostumen a haver-hi Casals d'estiu, que més o menys fan el mateix...
0

Mare, ¿nosaltres som feministes?

Em pregunta una de les meves filles. Quant me n'alegro que el silenci es trenqui. Les nostres àvies i mares ens van educar en el silenci, ja saps calia aguantar-se amb el que et caigués damunt, per vergonya, per por i per les conseqüències de parlar. -sí- li dic a la meva filla -nosaltres som feministes- i intento controlar la ràbia que em neix des de dins del meu úter quan sento la sentència de "la manada", quan sento els testimonis des del meu altre país Amèrica hashtag metoo. Com a mare de tres fills en edat de sortir, he hagut de posar l'accent en un munt de coses que m'hagués agradat...
0

Que fem amb la gelosia infantil?

La gelosia en la infància té un cert valor d'adaptació a la realitat. La causa més habitual per la qual els nostres fills poden sentir gelosia, és per l'arribada d'un nou germanet. El nen, acostumat a no compartir ni el temps ni l'atenció dels seus pares, ara ha d'habituar-se a rebre una atenció discontínua, perquè totes sabem que els primers mesos després del part i si ja es tenen altres fills, poden ser extenuants per a tots. Comprenent la mirada del nen. La majoria dels pares desitja esperar un temps abans de tenir el segon fill. És normal, necessitem veure'ns en el nostre nou paper de...
0

Tres Tips per ajudar a connectar amb la família

Moltes mares venen a la consulta amb la preocupació de no arribar a tot. Una de les coses que més els preocupa és que no estan connectant amb els seus nens així com elles voldrien. És important que ens ocupem d'ordenar certs aspectes de les nostres rutines per quedar-nos -si més no- amb la sensació que ho estem intentant. La manera més bàsica per connectar amb els nostres nens és parlar amb ells. Explicar-los com ens ha anat el dia, que hem fet, com ens va i com ens sentim. No cal donar unes explicacions complicades, només que els nens sentin que també comptem amb ells per fer-nos...

Roser de Tienda

Roser de Tienda

Hola, sóc Roser de Tienda, Llicenciada y Màster en Quiropràctica amb especialitat en salut de la dona i nens. Exerceixo en la meva clínica l’ Olivera al barri dels Corts a Barcelona. Com a Life Coach imparteixo conferències sobre com viure millor, salut femenina, part natural, lactància, adolescència, coaching maternal i menopausa. 

Sóc autora dels llibres "Hazte la vida fácil" d'editorial Punto rojo i "Nacer conectado, vivir consciente" d'Edicions Obelisco.

Per saber més  de mi, consulta la meva pagina web www.roserdetienda.es

Segueix-me a les xarxes