Petites victòries

En aquest blog parlarem cada setmana de tot el que per nosaltres són les nostres petites victòries, sobretot la de fer-nos la vida fàcil, amb sentit de l'humor, sent pràctiques i amb molt amor.

0

L'estiu i els adolescents, santa paciència

- Mare ¿saps la Laia l'amiga de la Berta amb qui vaig anar de colònies l'any passat? - -Jo, tot i que intento fer memòria de tots els amics dels meus fills és impossible. - No gaire reina, em sona però no me'n recordo. Diga'm ¿què li passa? - Ella rebufa com dient - si és que no m'escoltes quan parlo - No, no, no li passa res només que ens ha convidat a casa seva a Calella i aniré una setmaneta. - No em demana permís, només m’ho comunica ahhhh.... El meu cervell comença a fer connexions... Uf Calella a l'estiu, discoteques, begudes, estrangers, hormones a dojo. Aquell irlandès que vaig...
0

L'estiu i la conciliació

Aquests dies a la consulta veig a les mares molt més atabalades perquè comença l'estiu. Jo mateixa tot i que els meus no són petits, estic tot el dia amb el WhatsApp -Mama que si entrem, que si sortim, que si anem amb els amics a la platja, que si aquesta nit tornem tard...- S'acaben les classes i apa un altre cop ens les veiem crues per conciliar la feina amb els nens i la família. Si tens sort i els teus fills són petits, la bona notícia és que el mes de juliol no ho notarem tant perquè a la mateixa escola o d'altres acostumen a haver-hi Casals d'estiu, que més o menys fan el mateix...
0

Mare, ¿nosaltres som feministes?

Em pregunta una de les meves filles. Quant me n'alegro que el silenci es trenqui. Les nostres àvies i mares ens van educar en el silenci, ja saps calia aguantar-se amb el que et caigués damunt, per vergonya, per por i per les conseqüències de parlar. -sí- li dic a la meva filla -nosaltres som feministes- i intento controlar la ràbia que em neix des de dins del meu úter quan sento la sentència de "la manada", quan sento els testimonis des del meu altre país Amèrica hashtag metoo. Com a mare de tres fills en edat de sortir, he hagut de posar l'accent en un munt de coses que m'hagués agradat...
0

Que fem amb la gelosia infantil?

La gelosia en la infància té un cert valor d'adaptació a la realitat. La causa més habitual per la qual els nostres fills poden sentir gelosia, és per l'arribada d'un nou germanet. El nen, acostumat a no compartir ni el temps ni l'atenció dels seus pares, ara ha d'habituar-se a rebre una atenció discontínua, perquè totes sabem que els primers mesos després del part i si ja es tenen altres fills, poden ser extenuants per a tots. Comprenent la mirada del nen. La majoria dels pares desitja esperar un temps abans de tenir el segon fill. És normal, necessitem veure'ns en el nostre nou paper de...
0

Tres Tips per ajudar a connectar amb la família

Moltes mares venen a la consulta amb la preocupació de no arribar a tot. Una de les coses que més els preocupa és que no estan connectant amb els seus nens així com elles voldrien. És important que ens ocupem d'ordenar certs aspectes de les nostres rutines per quedar-nos -si més no- amb la sensació que ho estem intentant. La manera més bàsica per connectar amb els nostres nens és parlar amb ells. Explicar-los com ens ha anat el dia, que hem fet, com ens va i com ens sentim. No cal donar unes explicacions complicades, només que els nens sentin que també comptem amb ells per fer-nos...
0

Les Preguntes d'un nou pare

Estava llegint textos per fer un article que m`han demanat sobre la maternitat, i de sobte he trobat aquesta mena de poema inèdit que parla de les preguntes d’un nou pare. Em commou profundament quan els homes comparteixen els seus sentiments, estem tant acostumades a ser les dones les que ho fem, que sentir la tendresa, la por, i la inseguretat masculina, em sembla digne de compartir-se. Ser pare, quina aventura! Poema per tu fill meu Véns a mi i em dius que hem de parlar, Immediatament penso el pitjor, ¿Sóc jo? ¿Passa alguna cosa? Intentes començar, però no saps com, I els meus nervis...
0

¿Podríem viure la vida una mica més a poc a poc?

Estava prenent cafè i llegint a Instagram les boniques històries de la fotògrafa Victòria Peñafiel, en la que parlava de la necessitat de viure la vida amb una mica més de tranquil·litat que aquest a corre-cuita que portem totes de bon matí fins al vespre. I de sobte he recordat quan vivia a Nova York escrivint guions de cinema i articles d'art i després de dos anys casada, vaig ser mare per primera vegada als 24 anys. I he recordat com les meves amigues vivien els seus embarassos apuntant al seu futur bebè en les llistes d'espera dels millors Col·legis i internats, i preguntant-me “¿Tu...
0

ELS FILLS ARREGLEN LES PARELLES?

L'altre dia a la consulta va venir una pacient que amb la seva parella no estan passant un bon moment, i ella em comentava que la seva idea per solucionar-ho és que estava pensant quedar-se embarassada, per què un fill, deia, els uniria més i deixarien de tenir conflictes. Jo, que junt l'Estupendo tinc tres fills, m'estava esgarrifant per moments. Tot i que el paper dels terapeutes és escoltar perquè les persones vagin trobant a poc a poc les seves solucions, a vegades és inevitable emportar-se certes visites al cap. Li he estat donant voltes i crec que les parelles han d'estar...
0

BON NADAL CARLES

Cau la nit de nadal. Recolzada a la finestra, abraço als meus fills mentre veiem els últims estels en un cel fosc que ben segur, amaga el trineu del Pare Noel. En un altre continent, la lluentor centellejant del cel, no seran els estels de nadal, si no les últimes bombes que cauen sobre molts refugiats apinyats entre enderrocs d’una ciutat fantasma, entre llàgrimes d'enyorança pels que han deixat enrere i l'esperança pels que encara estan vius, “estem junts, estem junts, gràcies a déu”. Arreu del món, a la nit de Nadal de moltes cases hi haurà un lloc buit a taula, que intentarem omplir...
0

Quan neix una mare?

Sé que igual sona una mica friqui però és que m'encanta la meva feina. I no és per la tècnica, sinó per vosaltres. La gent sou la repera, sou molt grans, la gent valeu molt i arribeu a les classes de coaching maternal plenes de dubtes o amb l'autoestima sota terra, quan de veritat tot el que us fa falta és creure que feu les coses el millor que podeu i en sabeu. Una de les preguntes més impactants de la setmana passada, va ser una mare primerenca que em deia que ella no sabia si estimava prou al seu bebè, perquè hi havia molts moments en què l'odiava profundament pel canvi que hi havia...

Roser de Tienda

Roser de Tienda

Hola, sóc Roser de Tienda, Llicenciada y Màster en Quiropràctica amb especialitat en salut de la dona i nens. Exerceixo en la meva clínica l’ Olivera al barri dels Corts a Barcelona. Com a Life Coach imparteixo conferències sobre com viure millor, salut femenina, part natural, lactància, coaching maternal i menopausa. 

Sóc autora dels llibres "Nacer conectado, vivir consciente" d'Edicions Obelisco i de "Hazte la vida fácil" de propera publicació.

Per saber més  de mi, consulta el meu perfil en la meva pagina web www.roserdetienda.es

Segueix-me a les xarxes