Consells per fer més fàcil la tornada a l'escola
Avançar l'hora d'anar a dormir, establir rutines o preparar el material escolar conjuntament són algunes mesures per preparar a casa la tornada a les aules

BarcelonaHi ha famílies que fa dies que tenen marcada al calendari la data del 8 de setembre. I també hi ha infants que ja estan desitjant tornar a l'escola per veure els amics i reprendre rutines. No obstant això, hi pot haver algú a qui aquesta tornada se li faci feixuga, a qui li costi tornar-se a llevar d'hora o a qui un canvi d'escola o institut se li faci una muntanya. És per això que us donem alguns consells fàcils de seguir per fer més plaent la tornada a la rutina.
Fixar rutines
Des d'almenys una setmana abans és recomanable començar a fixar progressivament rutines pel que fa, sobretot, als horaris d'anar a dormir i llevar-se, perquè durant l'estiu el més habitual és que les famílies hàgim sigut més laxes.
Uns dies abans és convenient començar a avançar l'horari d'anar a dormir (cada dia una mica més d'hora) i avançar també l'hora de llevar-se perquè després no costi tant tornar a matinar. Ens podem ajudar d'eines visuals per ajudar a establir rutines, sobretot amb els més petits.
També podem anticipar-nos i explicar-los, durant els dies previs, com seran les rutines a partir del dia 8 de setembre: quin horari farà, qui el portarà i l'anirà a recollir, quins seran els seus professors... Això els pot ajudar a guanyar seguretat.
Preparar material i planificar esmorzars
Podem organitzar i preparar amb l'infant el material escolar que necessitarà per fer-lo partícip de tot el procés i fomentar la seva autonomia. A més, preparar el material escolar és una de les coses que els fa més il·lusió.
També pot ser de gran ajuda començar a planificar els esmorzars. Aquí us donem algunes idees que inclouen cereals integrals, lactis, fruites i greixos saludables per començar el curs amb energia.
Donar-los espai per expressar-se
Els infants sempre ens observen, així que mostrar alegria per la tornada a l'escola i les rutines, pot ser d'ajuda. Si la tornada a l'escola els genera angoixa és important donar-los espai per expressar-se i fer-los saber que és normal que tinguin por o estiguin nerviosos, sobretot si comencen per primer cop l'escola o l'institut.
Compte enrere
De petits els nens i nenes no tenen assimilada la noció temporal. Si els diem que falten set dies per començar l’escola, no ho entendran, perquè és un concepte abstracte. És per això que la consultora pedagògica Cristina Martínez proposa una eina senzilla i visual com és crear una cadena simulant un compte enrere (tal com es veu a la fotografia). Per exemple, la setmana abans preparem una cadena formada per set papers, tants com dies falten per començar l’escola. Cada matí retirarem un paper. Com que és un material tangible, seran més conscients del pas del temps.
Fer un període d'adaptació (si es pot)
Si es tracta d'infants que comencen per primer cop I3 o van per primera vegada a l'escola bressol, els experts asseguren que, si es pot, és convenient fer un període d'adaptació, perquè es trobaran en un espai nou, amb companys i mestres nous, i amb noves rutines. Però no sempre és possible, ja que els horaris laborals no hi ajuden. Aquestes són algunes de les recomanacions bàsiques:
Molts centres opten per començar durant la primera setmana amb poques hores d'assistència i anar-les incrementant progressivament. No obstant això, s'aconsella, sempre que sigui possible, flexibilitat, ja que no tots els nens necessitaran el mateix període d'adaptació.
"T'entenc", "No et preocupis", "Et vindré a buscar", "Tot anirà bé", "Et deixo aquí amb el mestre" són algunes de les frases que recomanen els experts, així com contacte físic amb abraçades i carícies.
Mares i pares han d'intentar transmetre tota la seva tranquil·litat a les criatures i no han de marxar mai sense acomiadar-se del seu fill o la seva filla malgrat que això signifiqui que plorarà.
En el cas de l'escola bressol, els experts apunten que l'adaptació s'hauria d'allargar més enllà d'una setmana –unes dues setmanes– i els pares haurien d'entrar a l'espai amb el fill.
I el primer dia d'escola, què?
El primer dia d'escola es recomana llevar-se amb temps per no haver de córrer al matí i estar atents també quan se'ls va a buscar, perquè pot ser que els més petits plorin i que treguin l'emoció de tota la jornada. Una bona opció és deixar la roba i la motxilla preparades el dia abans. A l'arribar a l’escola és important que ens acomiadem de l’infant i li recordem que l'anirem a buscar després i no aprofitar un moment de distracció per marxar sense que ens vegi.