Consells per fer més fàcil la tornada a l'escola

Hi ha famílies que fa dies que tenen marcada al calendari la data del 9 de setembre. I també hi ha infants que ja estan desitjant tornar a l'escola per veure els amics i reprendre rutines. No obstant això, hi pot haver algú a qui aquesta tornada se li faci feixuga o a qui li costi tornar a llevar-se d'hora o a qui un canvi d'escola o institut se li faci una muntanya. És per això que us donem alguns consells fàcils de seguir per fer més plaent la tornada a la rutina.

• Des d'almenys una setmana abans és recomanable començar a fixar progressivament rutines pel que fa, sobretot, als horaris d'anar a dormir i llevar-se, perquè durant l'estiu el més habitual és que les famílies hàgim sigut més laxes. Uns dies abans és convenient començar a avançar l'horari d'anar a dormir (cada dia una mica més d'hora) i avançar també l'hora de llevar-se perquè després no costi tant tornar a matinar. Ens podem ajudar d'eines visuals per ajudar a establir rutines, sobretot amb els més petits.

• Organitzar i preparar amb l'infant el material escolar que necessitarà per fer-lo partícip i fomentar la seva autonomia.
• Mostrar alegria per la tornada a l'escola i les rutines. Els infants sempre ens observen. Si la tornada a l'escola els genera angoixa és important donar-los espai per expressar-se i fer-los saber que és normal que tinguin por o estiguin nerviosos, sobretot si comencen per primer cop l'escola o l'institut.
• Anticipar-se i explicar-los, durant els dies previs, com seran les rutines a partir del dia 9 de setembre: quin horari farà, qui el portarà i l'anirà a recollir, quins seran els seus professors... Això els pot ajudar a guanyar seguretat.
• També pot ser de gran ajuda començar a planificar els esmorzars. Aquí us donem algunes idees que inclouen cereals integrals, lactis, fruites i greixos saludables per començar el curs amb energia.

Si es tracta d'infants que comencen per primer cop I3 o van per primera vegada a l'escola bressol, és convenient fer un període d'adaptació, perquè es trobaran en un espai nou, amb companys i mestres nous, i amb noves rutines. Aquestes són algunes de les recomanacions bàsiques:

• Molts centres opten per començar durant la primera setmana amb poques hores d'assistència i anar-les incrementant progressivament. No obstant, es recomana, si pot ser, flexibilitat, ja que no tots els nens necessitaran el mateix període d'adaptació.
• "T'entenc", "No et preocupis", "Et vindré a buscar", "Tot anirà bé", "Et deixo aquí amb el mestre" són algunes de les frases que recomanen els experts, així com contacte físic amb abraçades i carícies.
• Mares i pares han d'intentar transmetre tota la seva tranquil·litat a les criatures i no han de marxar mai sense acomiadar-se del seu fill o filla malgrat que això signifiqui que plori.
• El primer dia d'escola es recomana llevar-se amb temps per no haver de córrer al matí i estar atents també quan se'ls va a buscar, perquè pot ser que plorin i que treguin l'emoció de tota la jornada.
• En el cas de l'escola bressol, els experts apunten que l'adaptació s'hauria d'allargar més enllà d'una setmana –unes dues setmanes– i els pares haurien d'entrar a l'espai amb el fill.