Anem d’excursió. Consells imprescindibles i llocs únics per descobrir

Les famílies que són excursionistes incorporen aquesta activitat des del moment que arriben les criatures. Si heu crescut anant d’excursió a la muntanya i explorant espais naturals, és probable que aquesta manera de viure segueixi sent un filó. Pensar que els nadons o els nens no poden adaptar-s’hi és desajustat; el que cal és, sobretot, que els grans s’hi adaptin i emmarquin les sortides i les caminades al nivell de dificultat i a les distàncies que podran recórrer els més petits.

UN ESTIL DE VIDA

Barbera Vastenavond i Rafael Servent són els autors de la col·lecció de llibres 'Excursions amb nens des d’una àrea de pícnic', editats per Cossetània, que han publicat les edicions de la Catalunya Central, el Camp de Tarragona, les Terres de l’Ebre, la Costa Brava, l’Alt Pirineu, l’Alt Penedès i l’Anoia i l’Alt Ter. El seu afany per descobrir l’entorn els va impulsar a crear, primer, el portal Exploratgn.cat, que va servir de germen per a les guies posteriors. El denominador comú d’aquesta col·lecció d’excursions és que estan pensades perquè la sortida sigui una àrea de pícnic: “Les necessitats dels nens són molt diferents de les dels adults: ells necessiten dinar, una estona de joc, espai per córrer, i les àrees de pícnic compleixen aquests requisits”. Una altra de les utilitats és que les rutes no es distingeixen per dificultats sinó per edats i, potser el més rellevant, són rutes fetes per pares que adrecen a altres pares. Compartir complicitats sobre què representa emprendre una excursió és de gran utilitat.

Però tot això avui només és un graó més i Vastenvond i Servent han impulsat la plataforma YouMeKids.com, el resultat d’una manera “d’educar els nostres fills i conèixer de més a prop el nostre territori”. Avui totes les experiències recollides per la família, juntament amb el seu fill Rafel i la seva filla Queralt, omplen aquesta plataforma, que ja no només agrupa propostes de sortida per fer en família (molt recomanables) sinó també altres consells “per aprofitar el lleure com a part del desenvolupament creatiu i individual dels nens”.

EXPLICAR EL MÓN

“Cada sortida és una excusa per aprendre alguna cosa nova”. Per exemple, explicar que la força de l’aigua servia per moure molins per moldre farines o fer paper és “més entenedor si vas a la recerca d’algunes ruïnes d’una central hidroelèctrica resseguint un riu”. I, si després de caminar, acabes l’excursió amb una remullada... “l’èxit està garantit”. YouMeKids ha nascut amb el propòsit de compartir aquestes experiències amb altres famílies. Algunes de les rutes que us proposem en el destacat tenen el seu segell, com la de les Cadolles Fondes, a Ulldemolins, o la ruta per Montserrat des del Bruc.

A la muntanya, extremeu les precaucions!

Si decidiu fer excursions a la muntanya o en espais naturals, heu de tenir en compte algunes de les recomanacions bàsiques, com les que facilita la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya.

Abans de començar

• Planifiqueu l’activitat tenint en compte el nivell del grup, especialment dels nens.
• Adapteu el recorregut, la durada i el desnivell.
• Intenteu buscar itineraris lúdics, amb estanys, rius, replans o àrees de pícnic.
• Tingueu clar el nivell de dificultat de la sortida i la seva durada.
• Informeu-vos de les condicions meteorològiques al portal web http://meteomuntanya.cat/.
• Informeu del vostre recorregut i horari previst.
• Porteu equipament adequat (calçat i mitjons de recanvi) a l’activitat que vulgueu fer i roba per a possibles canvis de temps (roba d’abric i impermeable).
• És recomanable portar a la motxilla un frontal per si es fa fosc o ens perdem.
• No oblideu posar-vos crema solar, gorra i crema labial.
• Aigua: heu de comptar 1,5 litres per adult i 1 litre per infant.
• Menjar: a banda dels entrepans, si penseu fer algun àpat a fora, preneu fruita seca (ametlles, avellanes, nous), que no pesa gaire.

Penseu que els nens...

• Són els primers a passar calor o fred i es cansen abans.
• Si els porteu en motxilles a l’esquena heu de recordar que la immobilitat i la posició poden agreujar la sensació de fred, la insolació o la deshidratació.
• Eviteu portar-los més amunt de 2.500 m d’altitud.
• Millor que les excursions siguin a primera hora del matí i fins al migdia.

A la muntanya

• Sigueu prudents, no deixeu els infants sols.
• Cuideu la natura: recolliu les deixalles, resseguiu camins (no feu camp a través), eviteu fer soroll innecessàriament, respecteu les normes de l’entorn i no feu foc.
• En cas d’incendi, truqueu el telèfon d’emergències (112).
• En cas de tempesta, sortiu d’espais oberts i eviteu protegir-vos sota un arbre. Si no trobeu refugi segur, disperseu-vos i mantingueu-vos ajupits.
• En cas d’accident o pèrdua, mantingueu la calma i truqueu al 112. I recordeu que els primers auxilis passen pel protocol PAS: protegir, avisar i socórrer.

“No costa gaire gaudir d’un dia d’experiències a la natura”, diu la Barbara, però és millor que la planifiqueu i l’organitzeu detingudament. A continuació, us oferim una sèrie de recomanacions bàsiques i llocs d’interès de cada comarca. Tenen diferent grau de dificultat i es poden fer a peu o en bicicleta, però són pensades per compartir amb la família. Descobrir el món conjuntament -els nens sempre tenen la seva visió de les coses, encara que als pares els sembli que són ells els que els hi ensenyen-és una oportunitat única per decidir mirar-se el paisatge d’una altra manera.

Amb prudència, calceu-vos i gaudiu d’un país de racons infinits!

Una proposta de cada comarca. Perquè no hi hagi excuses!

TERRES DE L’EBRE

• Baix Ebre: Resseguint el GR-99 de fins a la desembocadura de l’Ebre, des de Deltebre. A peu o en bici.
• Montsià: De Sant Jaume d’Enveja a l’illa de Buda. Per fer en bici o a peu.
• Ribera d’Ebre: Caminada de Miravet a Tivissa.
• Terra Alta: Via Verda entre Horta de Sant Joan i el santuari de la Fontcalda o els tolls dels estrets a Arnes. Millor en bicicleta.

CAMP DE TARRAGONA

• Alt Camp: Ruta circular en bicicleta pel voltant de Santes Creus. Baix Camp: Passejada fins a l’ermita de l’Abellera, de Prades.
• Baix Penedès: Les balmes de Sant Martí Sarroca a la serralada de l’Artiga.
• Conca de Barberà: Perdeu-vos per Montblanc. I després, organitzeu una passejada amb bicicleta de Vimbodí i Poblet fins al castell de Milmanda.
• Priorat: Vorejant el riu Montsant descobriu les Cadolles Fondes (Ulldemolins).
• Tarragonès: Espai natural de la Punta de la Móra (Altafulla).

COMARQUES DE GIRONA

• Alt Empordà: Aiguamolls a la Reserva Natural de les Llaunes (Castelló d’Empúries) o el camí de ronda entre Roses i la cala Montjoi pel cap de Norfeu.
• Baix Empordà: Qualsevol dels trams del camí de ronda entre Platja d’Aro i Sant Antoni de Calonge; Palamós i Calella o de Llafranc a Tamariu.
• Gironès: Pel voltant de Madremanya, a les Gavarres.
• Pla de l’Estany: Imprescindible recorregut a peu pel voltant de l’estany de Banyoles. També del balneari de la Puda (abandonat) als aiguamolls de la Puda.
• Selva: Via Verda del Carrilet pels voltants d’Amer i el pantà del Pasteral.

PIRINEU I PREPIRINEU

• Alt Urgell: Ermita de Santa Fe d’Organyà (Organyà) o passejada d’Anserall, de la Seu d’Urgell a Castellciutat, resseguint el riu Valira.
• Alta Ribagorça: Excursió del planell d’Aigüestortes a l’estany Llong.
• Berguedà: Les fonts del Llobregat (Castellar de n’Hug) o Via Verda de Can Rosal a Pedret (Berga), ideal per fer en bici.
• Cerdanya: Ruta per l’estany del Malniu, des del refugi del Malniu (Meranges).
• Garrotxa: De Sadernes fins a l’església de Santa Bàrbara de Pruneres.
• Pallars Jussà: Excursió fins al castell de Llordà (Llordà) o qualsevol de les rutes dels Camins del Jussà.
• Pallars Sobirà: Valls d’Unarre i Cerbi per les valls d’Àneu o passejada entre Gerri de la Sal a Santa Maria de Gerri i el santuari de la Mare de Déu d’Arboló.
• Ripollès: Santuari de Montgrony des de Gombrèn.
• Solsonès: Caminada del santuari del Miracle a l’embassament de l’Alzina (Riner) o passejada fins al mirador de la creu del Codó.
• Vall d’Aran: Santuari de Montgarri (Salardú) al naixement de la Noguera Pallaresa o caminada de Porcingles a Pontaut per la vall de Toran.

TERRES DE LLEIDA

• Garrigues: Ruta resseguint el canal d’Urgell de les Borges Blanques a Juneda.
• Noguera: Itinerari resseguint el GR-1 des d’Àger fins al congost de Montrebei o volta a peu a l’embassament de Sant Llorenç de Montgai.
• Pla d’Urgell: Estany d’Ivars d’Urgell i Vila-sana (Ivars d’Urgell). En bici o a peu.
• Segarra: Ruta circular des de Sant Guim de Freixenet a Sant Guim de la Rabassa, passant per Montfalcó Murallat i Estaràs. Ideal en bicicleta.
• Segrià: Aiguamolls de Rufea i embassament d’Utxesa.

COMARQUES DE BARCELONA i CATALUNYA CENTRAL

• Alt Penedès: Ermita de Sant Pau (Vilafranca), un mirador sobre el Penedès.
• Anoia: Engorjat de la Fou (Sant Martí de Tous) o ruta fins a la Cova Forada per gaudir dels entorns de Montserrat des del Bruc.
• Bages: Resseguint l’antic canal medieval de la Sèquia, entre Balsareny i Manresa. Ideal per fer en bici.
• Baix Llobregat: Espais Naturals del Delta del Llobregat, estany Remolar i maresma de Filipines (Viladecans).
• Barcelonès: A Collserola: turó d’en Cors o pantà de Vallvidrera.
• Garraf: Parc Natural del Garraf (Sitges), com el puig d’en Boronet i la creu de Sant Isidre (Vallcarca) o passejada entre Sitges i Vilanova arran de mar.
• Maresme: Ascensió al castell de Burriac, a Cabrera de Mar.
• Moianès: Per descobrir entorns com Castellterçol o el pantà de Moià.
• Osona: A l’espai del Collsacabra, de Tavertet a l’ermita de Sant Corneli. També podeu deixar-vos perdre per l’entorn del castell de Montesquiu o Vidrà.
• Vallès Occidental: Imprescindible ascensió a la Mola per la carena del Pagès, des del coll d’Estenalles, al Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l’Obac.
• Vallès Oriental: Salts d’aigua i entorn natural de Sant Miquel del Fai.