24/12/2021

Tenir pau a taula per Nadal

2 min

Tenir pau a taula per Nadal és un dels regals més bonics que podem fer a les criatures i adolescents que s’asseuen amb nosaltres. Algunes recomanacions per facilitar-ho:

  • Concentrar-nos en els bons records que compartim amb la resta de comensals i conversar sobre alegries i inquietuds comunes i sobre temes en els quals sintonitzem.
  • Evitar temes polèmics que poden desembocar en discussions o enfrontaments. En la família petita podem pactar com ajudar-nos a desviar-los i a protegir-nos en la família gran, ja sigui discretament –amb algun gest– o negant-nos obertament a entrar-hi, amb bon humor i afabilitat.
  • Deixar-nos de ferides, retrets, disgustos passats o presents i atacs de sinceritat que puguin ser sincericidis. El que no hàgim arreglat fins ara, difícilment ho arreglarem avui. 
  • Evitar comparacions, protagonismes, pretendre alliçonar o fer ostentació. No és moment de marcar territori ni de demostrar res a ningú. No és bo mai i menys en aquestes dates i entre multituds. Discreció, humilitat, prudència i delicadesa són bones aliades. Segons com siguin les relacions, hi pot haver fins i tot confidències i bones noves familiars o personals que convingui esperar a comunicar en un altre moment i context.
  • Ser realistes i no deixar que l’ambient ensucrat ens porti a idealitzar persones o circumstàncies i a dipositar-hi expectatives il·lusòries. El que no som, no sabem fer o no sabem dir la resta de l’any tampoc ho serem, ho sabrem fer ni ho sabrem dir només perquè sigui Nadal.
  • Evitar els excessos en regals, menjar, sucre, alcohol, hores de sobretaula, en tot. Poden generar problemes o agreujar els ja existents.   
  • Entendre que els comentaris dels altres sobre nosaltres diuen més de qui ho diu que de nosaltres. Empatitzar amb els sentiments, motius o necessitats de l’altra persona i practicar la contenció emocional i l’assertivitat.
  • Pensar frases amables per a persones poc amables o de caràcter agre abans que entrin en acció. Un “Ets tan detallista”, “Tens unes mans prodigioses” o “Estàs fantàstica avui” pot desactivar-les o fer que canviïn de diana.
  • Agrair tot el que sigui d’agrair i mirar de disculpar el que no sigui com desitgem. 
  • Portar a taula la pròpia pau. Si n’hi ha al cor, al ser i al fer de cadascú, n’hi haurà a la família i al món.