Tornar a la rutina alimentària

Algunes pautes

  1. Planificar els menús amb temps
  2. Respectar els àpats i no menjar entre hores
  3. Preparar el fons de nevera (salses i aliments bàsics que reservarem)
  4. Tenir en compte la freqüència de cada aliment i la varietat dels menús
  5. Variar els tipus de cocció a l’hora de fer els plats
  6. Introduir nous aliments a la dieta apostant pels productes de temporada i proximitat