1.Informa’t sobre la lactància, si és possible abans de tenir el teu fill, ves al grup de suport més proper. http://www.grupslactancia.org/es/grupos/ http://www.fedalma.org/grupos.php 2.Confia en la teva capacitat per atendre totes les necessitats del teu fill. 3.Recorda que un part respectat és el primer pas per a una lactància feliç. 4.Procura iniciar la lactància durant la primera hora després del part (pot ser útil haver-ho comentat abans amb el teu ginecòleg o llevadora). 5.Demana al personal de l'hospital que no li donin a la criatura, ni biberons ni xumets. 6.Sol·licita tenir el teu fill amb tu les 24 hores per poder alletar-lo a demanda. 7.La lactància no fa mal si sents dolor o molèsties al alletar, és possible que la postura no sigui del tot correcta o que hi hagi algun problema de tipus fisiològic. Consulta la llevadora o al grup de suport més proper. 8.No has de limitar cap manera l'accés del teu fill al pit. Recorda que ha de mamar tantes vegades i tant de temps com vulgui. Si la criatura no sembla interessada en mamar, et toca a tu marcar la demanda. 9.Procura delegar les tasques domèstiques (compra, neteja, cuinar, etc) per poder dedicar plenament al teu fill. En aquest període et necessitarà més que mai.
10.No dubtis en trucar al teu grup de suport a la lactància si necessites ajuda o informació, i vas en persona amb el teu fill a les seves reunions quan et sigui possible. També pots demanar ajuda especialitzada a domicilis: IBCLC o doules.
