1 min
- Planificar els menús amb temps
- Respectar els àpats i no menjar entre hores
- Preparar el fons de nevera (salses i aliments bàsics que reservarem)
- Tenir en compte la freqüència de cada aliment i la varietat dels menús
- Variar els tipus de cocció a l’hora de fer els plats
- Introduir nous aliments a la dieta apostant pels productes de temporada i proximitat
