Criatures01/09/2012
Proposta menús
Dilluns
Arròs amb verdures i truita, tot junt. És important que la truita estigui ben cuita.
Dimarts
Cargando
No hay anuncios
Un 30% de llegum (llenties, cigrons, mongeta...) i un 70% de cereal (pasta, arròs, cuscús...) i verdures. Tot junt en un mateix plat amb una mica de caldo de la cocció perquè sigui mes agradable de menjar.
Dimecres
Cargando
No hay anuncios
Pasta amb bolonyesa, amb tonyina, sempre acompanyat amb una mica de verdures. Idea: podem fer un bon sofregit amb tomàquet i verdures. Al final hi incorporem la proteïna i la pasta.
Dijous
Cargando
No hay anuncios
Patata, verdures i pollastre o gall dindi al forn. Un plat fàcil amb tots els nutrients.
Divendres
Cargando
No hay anuncios
Peix o vedella arrebossats amb guarnició de pasta o arròs i verdures.