A l’estiu, ben protegits del sol
On passes les vacances? A la platja, a la muntanya, a la ciutat o viatjant? Siguis on siguis, hi ha una cosa que no et pot faltar a la bossa: la protecció solar. Ja tens la teva?
Ben empastifats
Sí, ja ho sabem. Posar-se crema de sol és una murga. Però és important. ¿Oi que no saltaries d’un avió sense paracaigudes? Doncs no has de posar-te al sol sense la protecció adequada. Posa’t la crema uns quinze minuts abans de sortir de casa, i després cada dues hores, o després de banyar-te si no és resistent a l’aigua. I vigila que els pares també ho facin, que de vegades els grans ens fem els despistats!
Bronzejats sí, cremats no
El bronzejat és una reacció de la pell als raigs solars. Quan rebem les radiacions ultraviolades del sol, el nostre cos allibera una substància anomenada melanina per defensar-se. I aquesta melanina és la que ens dóna el bronzejat que tant ens agrada. Si estem massa estona exposats al sol o bé si ho fem sense la protecció que toca, el nostre cos no és prou ràpid produint melanina i és llavors quan ens cremem.
A l’aigua, també
¿Ets dels que es passen el dia dins del mar o de la piscina? Doncs també t’has de posar crema solar, perquè l’aigua reflecteix i intensifica les radiacions solars. Només et pots escapar dels seus efectes posant-te a l’ombra.
Si està ennuvolat, també
Els dies d’estiu que el cel és gris també cal posar-se protecció solar, perquè les radiacions travessen els núvols.
Mira el rellotge
Entre les 12 del migdia i les 4 de la tarda la radiació solar és més forta. Si pots, evita estar al sol durant aquestes hores.
Les persones amb més risc de cremar-se pel sol
Són les que tenen la pell molt clara, i també els infants i adolescents, perquè passeu molta estona al sol.
Vocabulary
cap: gorra
to grab: agafar
beach: platja
head: cap
water: aigua
remember: recorda
often: sovint
