Les emocions prenen protagonisme

ALEGRIA

Es produeix quan valorem un esdeveniment com a favorable, quan considerem que hi ha un progrés cap a la realització dels objectius.

Comportament: Ens movem, saltem, cantem, tenir ganes de relacionar-nos...

Funció: Generar actituds positives cap als altres i cap a un mateix, i facilitar l’empatia, fet que afavoreix les conductes altruistes i de compromís social.

Expressió emocional: Riure o somriure, disminució de la freqüència cardíaca, arrugues a les potes de gall, galtes elevades...

POR

S’experimenta davant d’un perill real i imminent.

Comportament: Ens impulsa a fugir o ens paralitza.

Funció: Protegir-nos i mantenir-nos fora de perill.

Expressió emocional: Mans fredes, tremolors als braços i les cames, respiració més ràpida i profunda, celles baixes i juntes...

IRA

És una reacció d’irritació desencadenada per la indignació i l’enuig a causa d’una ofensa o de la vulneració dels nostres drets.

Comportament: Ens impulsa a acostar-nos al desencadenant de l’emoció.

Funció: Donar-nos energia per aturar o transformar el que ens fa sentir enfadats.

Expressió emocional: Acceleració del batec del cor, augment de la calor i del ritme respiratori, arrufament de les celles, ulls brillants, llavis tibats...

FÀSTIC

És una marcada aversió per alguna cosa molt desagradable o repugnant.

Comportament: Ens deslliurem del que ens ofèn.

Funció: Tornar-nos previnguts i impedir-nos que ens enverinem per activitats que podrien ser tòxiques.

Expressió emocional: Arrufament del nas i elevació del llavi superior, increment de la tensió muscular, augment de la freqüència respiratòria...

TRISTESA

Es desencadena per una pèrdua que considerem important.

Comportament: Ens recloem i tendim a aïllar-nos.

Funció: Aconseguir que els altres ens ajudin i estalviar energia per recuperar-nos.

Expressió emocional: Plor, espatlles baixes, lentitud de moviment, disminució del to muscular, inclinació lleugerament avall de les cantonades dels llavis.