Petites victòries

En aquest blog parlarem cada setmana de tot el que per nosaltres són les nostres petites victòries, sobretot la de fer-nos la vida fàcil, amb sentit de l'humor, sent pràctiques i amb molt amor.

0

Adolescents i vacances ¡quin repte!

Comences a tremolar. Tres mesos de vacances i adolescents, ai senyor! Com no els agradin els idiomes o els campus d'esport, estàs perduda. O si no et coincideixen les dates dels campamentsper poder anar lligant altres campus, també estàs perduda. O si no t'arriba el pressupost per pagar cap campus, estàs perduda. Perquè llavors l'única cosa que et queda és veure als teus fills adolescents de bars, discoteques que obren les seves portes a partir de 16 anys, i que es fiquin al llit tard, s'aixequin tard, veure'ls vegetar jugant a la 'Play' fins que s'organitzen per WhatsApp i tornen a...
0

Sóc mare i autònoma. A l'estiu ¿què fem amb els nens?

Com diu una de les meves millors amigues, "ja portem la setmana prou plena com perquè, a sobre, li haguem d'afegir extres. Si és així, nena, ja no arribem!". I és que quan comença el mes de juny, l'alegria dels meus fills per acabar el curs, és directament proporcional al meu estrès, en pensar què faré amb ells, si el meu horari laboral és el mateix que a l'hivern. Aquest mes m'han demanat molts articles sobre la síndrome de la dona esgotada -que a Anglaterra ja es coneix com a Síndrome TATT "Tired all the Time", és a dir, sempre cansades-. I no és que estigui cansada tot el temps, la...
0

Com afrontar un divorci positivament

A priori la paraula divorci i positiu, semblen completament oposades. Més dolguts estiguem amb les circumstàncies que ens van portar al final de la nostra història d'amor, més difícil serà trobar quelcom positiu en tot això. Quan les il·lusions es trenquen, quan el projecte que teníem fracassa, passem per moments negres d'introspecció. Sé que després d'un gran fracàs és normal sentir-se aclaparat i tenir por de tornar a confiar en les persones o fins i tot en tu, o en la vida mateixa. ¿Un es va casar i no va funcionar? • Posa sobre la taula tots els teus assumptes econòmics, intenteu...
0

Para siempre, Carles Capdevila

A nuestra generación se nos educó para obedecer, porque la obediencia organiza los sistemas en esta sociedad. Tuvimos que obedecer a maestros, monjas y curas mediocres, para los que la generación de 1965, 1966, 1967 fuimos una cruz en cada clase. Nosotros cuestionábamos el mundo, las normas, queríamos saber “el por qué” de las cosas, no hacerlas simplemente por hacer. Nos echaban de clase cada dos por tres, nadie sabía qué hacer con nosotros. Gracias a dios eran otros tiempos, porque hoy estaríamos todos medicados para el TDA. Nos llevábamos ostias, si señores, en aquel tiempo los...
0

L'alcohol i els adolescents

Que els adolescents beuen no és gens nou. El que sembla nou és la primerenca edat a la qual comencen i que a més ho fan a tota marxa: directament al coma etílic. Els adolescents veuen en l'alcohol diversió i inhibició. Molts pares assisteixen perplexos a la impossibilitat de controlar el que fan els seus fills quan surten per la porta de casa i clamen per una regulació de les tendes que venen alcohol, però ¿això acabaria amb el problema? Per què beuen els adolescents? Un dels estudis que ha realitzat el Coaching Club, centre pioner a Espanya de teràpies grupals, ha analitzat la situació...
0

Com ajudar a les teves criatures a no patir gelosia infantil

Com a mare de família nombrosa, ja saps que el meu lema és "Hazte la vida fàcil" i aquí et comparteixo algunes coses que he après al llarg del temps i que moltes mamis m’han consultat. I és que en la maternitat, les coses no són sempre tan dolentes com les pinten. Per exemple, la gelosia en la infància té un cert valor d'adaptació a la realitat. La causa més habitual per la qual els nostres fills poden sentir gelosia, és per l'arribada d'un nou germanet. El nen, acostumat a no compartir ni el temps ni l'atenció dels seus pares, ara ha d'habituar-se a rebre una atenció discontínua, perquè...
0

Com convertir els teus fills adolescents en fills adorables

En una de les conferències a propòsit de la presentació del meu llibre “Hazte la vida fàcil” em van proposar parlar sobre com ens podem relacionar-nos millor amb els nostres fills quan arriben a la adolescència i es converteixen en nens “adorables”. I és que, un dels canvis més notables en les etapes de creixement dels nostres fills sol ser l'adolescència. L'adolescència és com una malaltia a la qual tots els pares tenim respecte, perquè és on és concreta la relació que hem mantingut amb els nostres fills, fins a aquest moment. En l'adolescència els nostres fills evolucionen ràpidament...
0

Petites victòries

L’altre dia a la presentació del meu segon llibre “Hazte la vida fácil” que ja el trobes a Amazon o la Casa del Libro, els pacients tot veien els meus tres fills em deien ¡Caram cóm han crescut! ¡però si eren uns bebès i mira’ls ara! Si. El temps passa molt ràpid ¡sobretot quan ets mare de família nombrosa! I al vespre, al arribar a casa, em va arribar al mail, un escrit que és tan maco, que reflexa tant com em sento algunes vegades quan me’ls miro a tots tres, que us el tradueixo perquè crec que a totes us emocionarà tant com a mi. Es d’unamammagreen.com “El temps és un animal estrany....
0

Doctora que això s'acaba!

Un dels meus pacients estimats té un càncer terminal, i jo cada vegada que el veig intento animar-lo tot i que al final és ell qui m'anima a mi. Amb el seu oncòleg i el naturòpata parlem de què més fem o què més pot prendre perquè la malaltia tingui una progressió més lenta. Ell riu molt, diu que no entén per què estem tan decidits a què no se'n vagi a l'altre barri, "si esto es un valle de lágrimas y aquí hemos venido sólo a sufrir".  Jo li explico que no, que aquí hem vingut a gaudir d'una experiència terrestre i que és una llàstima, però el vehicle que fem servir per moure'ns aquí a la...
0

Mamà, ¿com s'eduquen els nens?

Ara que els nens són grans, els interessen molt les converses sobre la practicitat de la vida. Una de les coses que més els amoïna és la relació que veuen que els seus companys tenen amb els seus pares. I aquí s'adonen de les diferències entre la criança d'uns i dels altres. I no és que una sigui millor que un altre, el que passa és que a vegades té resultats ben diferents tot i que els pares tenen les mateixes expectatives. És a dir, si a casa tot es fa cridant i amb esbroncades contínues, els pares també volen que el nen tingui una autoestima alta i sigui una persona com cal. Si a casa...

Roser de Tienda

Roser de Tienda

Hola, sóc Roser de Tienda, Llicenciada y Màster en Quiropràctica amb especialitat en salut de la dona i nens. Exerceixo en la meva clínica l’ Olivera al barri dels Corts a Barcelona. Com a Life Coach imparteixo conferències sobre com viure millor, salut femenina, part natural, lactància, coaching maternal i menopausa. 

Sóc autora dels llibres "Nacer conectado, vivir consciente" d'Edicions Obelisco i de "Hazte la vida fácil" de propera publicació.

Per saber més  de mi, consulta el meu perfil en la meva pagina web www.roserdetienda.es

Segueix-me a les xarxes