Esport i criatures

Beneficis físics i psíquics

El VII Quadern Faros, de l'Hospital Sant Joan de Déu (www.faroshsjd.net), ha arribat a certes conclusions.

Cognitivament

• Tindrà més bon rendiment acadèmic i una superior capacitat d'atenció.

• Tindrà menys probabilitats de patir trastorns depressius.Millorarà el seu estat anímic i emocional.

Psicològicament i socialment

• Millorarà el benestar psicològic, la confiança en ell mateix i l'autoestima.

• Aprendrà millor a socialitzar-se i a ser autònom.

• Adquirirà certs valors com la constància, la perseverança, la humilitat, l'esforç o el treball en equip.

Físicament

• Tindrà un estat de salut òptim, es trobarà millor i se sentirà més fort.Controlarà un estat de pes adequat.

• Reduirà les probabilitats de patir malalties en l'edat adulta com diabetis o osteoporosi.